Guía rápida: “Cómo reducir el estrés ante las malas relaciones en el trabajo”

Guía rápida: “Cómo reducir el estrés ante las malas relaciones en el trabajo”

Descárgate esta guía si tienes una relación conflictiva con alguna persona de tu trabajo. En la primera parte te explicamos “la acción”: qué es y cómo se desencadena el estrés ante las malas relaciones, y te damos pautas para ser más asertivo. En la segunda parte te explicamos “la emoción”, ofreciéndote microprácticas de autorregulación para que te sientas mejor en los malos momentos.